[ad_1]
جوانسازی بعد از یک خواب خوب شبانه برای ما کاملا آشناست و یکی از توضیحات علمی رایج برای چنین تاثیری این است که مغز در هنگام خواب سم زدایی می کند. اما نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که این باور عمومی ممکن است اشتباه باشد.
اگر نخوابید، مشکلات زیادی خواهید داشت. به عنوان مثال، حافظه ضعیف و کاهش هماهنگی چشم و دست. به همین دلیل، منطقی به نظر می رسد که باور کنیم مغز در هنگام خواب به حالت جریان می رود.
با این حال، شواهدی مبنی بر اینکه سیستم سم زدایی مغز در طول خواب فعال تر است، شرایطی است. مطالعه جدید محققان کالج کینگ لندن این نشان می دهد که این باور رایج در علوم اعصاب احتمالا اشتباه است. در واقع، آنها دریافتند که پاکسازی و حرکت مایع در مغز موش ها در طول خواب و بیهوشی به میزان قابل توجهی کمتر بود.
سم زدایی مغز در هنگام خواب
محققین از رنگ فلورسنت برای مطالعه مغز موش استفاده می شود. این به آنها اجازه داد تا ببینند که رنگ با چه سرعتی از حفره‌های پر از مایع مغز که سیستم بطنی نامیده می‌شود، به مناطق دیگر مغز حرکت می‌کند. به این ترتیب می توانند به طور مستقیم میزان پاکسازی رنگ را از مغز مشاهده کنند.
نتایج نشان داد که شفافیت رنگ در مغز موش‌های خواب‌زده 30 درصد و در مغز موش‌های بی‌هوش 50 درصد کمتر از موش‌هایی بود که بیدار نگه داشته شدند.
محققان این مطالعه که انتظار داشتند نتایجی مطابق با باور مرسوم در علوم اعصاب ببینند، از این نتیجه شگفت زده شدند. آنها پیش بینی می کنند که این یافته ها در مورد انسان ها نیز صدق می کند، زیرا همه پستانداران نیاز یکسانی به خواب دارند.
این مطالعه نشان می دهد که سم زدایی مغز در هنگام بیداری بسیار بهتر از زمانی که در خواب هستید انجام می شود. به عبارت دیگر، بیدار بودن، فعال بودن و ورزش بهترین راه برای سم زدایی مغز است.
اما محققان تاکید می کنند که هنوز نمی توان با این ایده که خواب یک نیاز ضروری و مهم است مخالفت کرد. نظریه های زیادی در مورد اینکه چرا خواب مهم است وجود دارد. اکنون فقط می دانیم که سم زدایی احتمالاً یکی از دلایل مهم خوابیدن نیست.
نتایج این مطالعه ممکن است در تحقیقات زوال عقل مهم باشد. شواهد بیشتر و بیشتر نشان می دهد که بین بیماری آلزایمر و کم خوابی ارتباط دارد. اما دانشمندان هنوز نمی دانند که آیا کمبود خواب باعث آلزایمر می شود یا اینکه این کمبود خواب تنها یکی از علائم اولیه آلزایمر است.
برخی از دانشمندان قبلاً تصور می کردند که کمبود خواب با کاهش توانایی مغز در پاکسازی سموم باعث ایجاد بیماری آلزایمر می شود. اما نتایج این مطالعه جدید اعتبار آن نظریه را زیر سوال می برد.
[ad_2]
