هشدارهایی برای مقابله با گرمازدگی در تابستان

جعفر میادفر در گفت وگو با ایسنا وی درباره گرمازدگی گفت: تابستان است و به نوعی گرم ترین فصل سال را تجربه می کنیم. در این میان گرمازدگی یکی از معضلاتی است که سلامت هموطنان را تهدید می کند. اما اگر چند نکته ساده را رعایت کنید، به راحتی می توان از این امر جلوگیری کرد. به همین دلیل شهروندان باید آگاهی خود را در این زمینه افزایش دهند تا با اقدامات پیشگیرانه یا در صورت ابتلا، اقدامات اولیه را انجام دهند.

وی با اشاره به مفهوم گرمازدگی افزود: بدن انسان با روش های مختلف از جمله تعریق و تبخیر می تواند دمای خود را در محدوده طبیعی حفظ کند. اما زمانی که فرد تحت تاثیر گرمای زیاد قرار می گیرد; دمای بدن افزایش می یابد. در این حالت بدن عرق می کند و بدن آب و املاح را از دست می دهد و علائم گرمازدگی شروع می شود.

میادفر در خصوص مهم ترین علائم گرمازدگی گفت: از مهم ترین علائم این بیماری می توان به افزایش دمای بدن، سردرد خفیف، از دست دادن هوشیاری، احساس ضعف، تعریق زیاد، حالت تهوع و افت فشار خون اشاره کرد. علاوه بر این، در برخی موارد فرد دچار گرفتگی عضلانی به خصوص در عضلات شکم می شود.

اقدامات اساسی در صورت گرمازدگی

وی با اشاره به اقدامات اولیه برای درمان گرمازدگی افزود: ابتدا باید بلافاصله فرد را از محیط گرم خارج کرده و به جای خنک یا زیر سایه منتقل کنید و بیمار را در وضعیت خوابیده به پشت قرار دهید. مطمئن شوید که عضلات سفت را شل کرده اید.

رئیس سازمان امداد و نجات اورژانس کشور گفت: حفظ آرامش بیمار بسیار مهم است. وی ادامه داد: لباس های اضافی را از بیمار خارج کنید و او را با ملحفه یا پتوی مرطوب بپوشانید. اگر بیمار هوشیار است و حالت تهوع ندارد، مقداری آب ولرم یا دوغ به او بدهید. در صورت تهوع، بیمار را به یک طرف بخوابانید تا استفراغ راه هوایی را مسدود نکند.

وی افزود: بیمار را با قرار دادن کمپرس سرد و مرطوب روی کشاله ران، گردن، زیر بغل و پشت زانو یا با پاشیدن آب و سپس دمیدن آرام خنک کنید. مراقب باشید که بیمار را تا حد لرزیدن خنک نکنید. زیرا به این ترتیب به جای کاهش آن، دمای بیمار را بالا می برید.

راهکارهایی برای جلوگیری از گرمازدگی

با بیان اینکه با یادآوری چند نکته و رعایت آنها می توانید از ابتلا به این بیماری پیشگیری کنید. وی بیان کرد: اگر در محیط گرمی هستید که احتمال گرمازدگی وجود دارد، مرتب و زمانی که هنوز تشنه نیستید آب بنوشید. همچنین در صورت امکان از محافظ های ضد آفتاب مانند چتر یا کلاه استفاده کنید.

رئیس سازمان امداد اورژانس کشور ادامه داد: هرگاه علائمی مانند سردرد، حالت تهوع، احساس ضعف یا اسپاسم در عضلات شکم و پشت پاها داشتید، بلافاصله به مکان خنک مراجعه کنید، مایعات خنک بنوشید و در صورت وجود ممکن است، از تیم پزشکی کمک بگیرید.

وی افزود: تا رسیدن تیم های امدادی می توان با سمپاشی و بادکش بیمار را خنک کرد.

انتهای پیام